28 июня - 2 июля
Эта программа сочетает медитации и осознанные лесные прогулки Синрин Йоку. Изучение пяти органов чувств в контексте окружающего мира. Погружаясь глубже в мир природы мы будем учиться лучше различать свои ощущения, слышать свой внутренний голос.
Максимальное погружение в свой внутренний мир, через различные техники медитаций.
Фокусировка внимания на сезонных особенностях природы.
Развитие большей восприимчивости органов чувств.
Комфорт как необходимая составляющая на всех этапах.
Одной из основных составляющих в нашей программе есть природа и различные формы взаимодействия с ней. Многие эзотерические практики основываются, на использовании энергии стихий. Мы живем в эпоху заменителей вкусов идентичных натуральному. Но нет более простого пути получения подзарядки и сил, чем взаимодействуя с самими стихиями.
Можно идти к заземлению через различные ассаны или упражнения. Можно и через ходьбу голыми ступнями по живой земле.
- Можно понять про текучесть, плавность и состояния потока с помощью движений или визуализаций. Можно проникнуться состоянием текучести через медитацию у реки или ручья.
- Можно заряжаться энергией огня, от амулета. Можно погрузиться в первобытные переживания у костра наедине с собой.
- Можно визуализировать энергию воздуха с помощью ароматеропии. Можно в процессе практик напитаться свежим воздухом, наполненным сотнями природных запахов.
- Можно размышлять об энергии солнца через астрологические прогнозы. Можно провести день в полном контакте с солнцем проживая все жизненные стадии, до медитации на закат.
В нашей программе используются только натуральные ингредиенты.
Взаимодействуя в тишине с природой и находясь в информационной изоляции вы перезагрузите нервную систему и вернете себе базовые настройки.
- Занятия на улицеХодячие медитации и прогулки с фокусировкой внимания на различных органах чувств или внешних проявлениях природы.
Занятия в залеУтренняя медитация гудения "Надабрама", сидячая медитация "Дзадзен", ходячая медитация "Кинхин", упражнения на развитие концентрации.- Труд как медитацияЧерез очищение окружающего пространства, наш внутренний мир становится чище. Ежедневно час в день мы уделяем простым работам на общее благо.
- БаняВершиной объединяющей все органы чувств будет банный день. Войлочная баня и теплый чан под небом, в сопровождении расслабляющей музыки.
- Еда как медитацияЕжедневное вегетарианское питание в центре состоит из более чем ста ингредиентов . Чем многогранней восприятие пищи, тем многогранней восприятие мира.
РАСПИСАНИЕ ДНЯ
7:00 медитация "Надабрама"
8:30 завтрак
9:30 трудотерапия
11:00 чай
11:30 практики на природе
13:30 обед
15:00 медитация "Дзадзен"
16:30 практики на природе
19:00 ужин
20:00 медитация на закат
20:30 чай, костёр
22:00 отбой
Программа разработана основателем ретрит центра «Станция мир». Человеком занимающимся самоизучением более 25 лет. Прошедшим различные эзотерические, психологические, тантрические, шаманские, ошо, випассаны и другие группы. Жил в ашрамах, посещал сатсанги, изучал психологию на психфаке МГУ. За три года работы центра расширил свой опыт, наблюдая или участвуя в группах различных направлений.
В процессе жизни и работы в центре, пришло понимание об огромной роли природы в воздействие на человека. Родилась идея создать программу перегрузки, интегрировав различные техники медитаций в природные особенности времени и места. Приверженность к первоистокам, минимализму и японской эстетике привели к формированию программы "Ваби-Саби".
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
«Станция Мир» — центр для проведения ретритов, находящийся в Ярославской области, в удалении от населенных пунктов.
На 50 га все приспособлено для того, что бы погрузиться в общение с природой и процессы группы.
Одноместные и двухместные номера со всеми удобствами.
КОМФОРТ
В зале есть все необходимое для занятий и медитаций. За счет множества окон, ощущение слияния с природой происходит в зале, в столовой и во всех общественных зонах.
Занятия на природе проходят по индивидуальным маршрутам в трёх специально подготовленных зонах. Газонная дорожка по пересечённой местности 1500 метров. Гравийные дорожки в Саду Мхов. Лесные тропинки в Саду Ручьёв.
В случае плохой погоды вам выдадут плащи и сапоги. В процессе занятий у вас будет возможность погреться у костра и выпить горячего чаю.
В случае необходимости работники центра будут находиться в обозримой близости.
Все ваше внимание должно быть сфокусировано на медитациях, на природе и своих органах восприятия, а не на преодолении бытовых трудностей.
- Принцип уважения к окружающему пространству и другим участникам группы.
- Принцип полного и своевременного посещения занятий.
- Принцип соблюдения тишины в течение занятий и в общественных зонах.
- Принцип неиспользования телефонов и девайсов в течение занятий и в общественных зонах.
- Принцип неупотребления алкоголя и продуктов животного происхождения.
- ЕкатеринаМне посчастливилось (да, да, именно посчастливилось) в очередной раз побывать на "Станции Мир". На весенней программе «Ваби-саби». Мой отзыв, скорее всего, прозвучит как призыв, потому что туда надо обязательно приехать, если человек хочет уединиться, побыть наедине с природой, послушать птичье разноголосье и журчание ручья. В этот раз я имела бесценный опыт трехдневного молчания, возможность обострить сенсорику. Программа ретрита настраивает на работу с органами чувств, ориентирует внутрь себя через различные медитации, слушание мантр, трудотерапию. Начинать утро с "гудения" и обмена энергией со Вселенной, а заканчивать созерцанием чудесного заката на крыше и медитацией у живого огня - это особенное состояние, которое сложно передать словами. Это стоило почувствовать...
Отдельное спасибо организаторам - Михаилу и Анастасии- за ВСЁ: доброжелательное отношение, вкусную вегетарианскую еду, уютные, чистые номера с прекрасным панорамным видом, отличную баню и незабываемые прогулки в лесу. Для меня "Станция Мир" стала местом Силы. - РусланОчень всё круто в коммунальном смысле (номера, благоустройство территории, зал для занятий, питание), отсутствие «алилуйности» (когда постоянно идет процесс приобщения к взглядам организаторов в части духовных аспектов), транспортная доступность станции, плотность графика.
- КатяПонравилось всё, начиная от условий проживания, распорядка дня, разнообразного питания и заканчивая прекрасной природой, медитациями и душевной атмосферой.
Одно из откровений, которое я записала в блокнотик, звучит так:» Думая, что разговорами мы заполняем пустоту, на самом деле создаем шум, который лишает нас ценного внутреннего ресурса - тишины, успокаивающего ум и расслабляющего тело». - Светлана и АндрейОчень рада, что удалось побывать в таком прекрасном месте, как «Станция МИР» в Ярославской области. Современный мир диктует бешеный ритм жизни и шквал разнообразнейшей информации, поэтому так важно порой сменить обстановку и морально отдохнуть, заземлиться. Наш с мужем выбор пал на весенний ретрит «Ваби Саби».
Огромная ухоженная территория вдали от города способствует расслаблению, восстановлению и поиску себя. Переосмысливаешь многое и смотришь на жизнь под другим углом.
Смело рекомендуем всем ищущим гармонии с собой это место!
Большая благодарность Михаилу и Анастасии за созданную атмосферу, уют и красоту.
- КАК ДОЕХАТЬ:Станция Мир — находится в Ярославской области не далеко от г. Переславль-Залессский. Координаты N57.010457 E 38.693352
В навигаторе вбиваем деревня Ботогово. - СВЯЗЬ:На территории центра пользоваться мобильными телефонами можно только в специально отведённом месте.
( МТС - 3G, Билайн-E, все остальные операторы - связи нет) - ОДЕЖДА:Одежда должна быть удобной для активных физических нагрузок.
- БРОНИРОВАНИЕ:Бронирование места происходит после внесения задатка 10000. Полная стоимость вносится в день начала мероприятия.
+7 963 637 67 11
Центр для проведения ретритов "Станция МИР"
Переславль-Залесский
